颈深颈屈肌
原始的编辑器-露辛达汉普顿
简介［|］
深颈屈肌(或椎前肌)[1]
解剖学［|］
颈椎深层屈肌包括:
- [２]
- 对支撑颈椎节段和颈椎曲线起着至关重要的作用。
- 颈长肌和头长肌在稳定颈椎中起着重要作用[3]．
物理治疗［|］
研究表明，针对颅颈屈肌再训练的CFE是有用的
看到[6]．
如果做得正确，下面的练习有助于重新激活这些肌肉。
1.一个名为“深颈屈肌-长颈肌强化”的33秒视频)
2.下面这段5分钟的视频名为“颈长肌、头长肌和头直肌的颈深部屈肌孤立激活”。
总之，它描述了一个下巴收缩运动颈部疼痛，工作在局部稳定颈部深部屈肌。
- 练习从站在镜子前开始，为病人重新颈部姿势提供反馈。
- 病人两臂呈90度屈曲，扶住镜子，上颈部后环上阻力带。
- 动作是向后收回下巴与下巴的阻力带，检查所有的同时，良好的姿态控制。
- 练习中最难的部分是最后一部分，让下巴恢复到中性或以上。
- 病人缓慢地重复12-20次，2-4次，1-3组。
参考文献［|］
- ↑1．01．1肯中枢椎前肌可用:https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/prevertebral-muscles(8.2.2022访问)
- ↑McDavid LJ, Khan YS。解剖学，头颈，椎前肌肉。StatPearls[网络]。2021年8月11日。可用:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560569/(8.2.2022访问)
- ↑肌肉骨骼关键颈椎可提供:https://musculoskeletalkey.com/the-cervical-spine-7/(8.2.2022访问)
- ↑郑s，郑永国。颅颈屈曲和等长颈运动对慢性颈痛患者的疗效比较:一项随机对照试验。物理治疗理论与实践。2018年12月2日;34(12):916-25。可用:https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09593985.2018.1430876(8.2.2022访问)
- ↑金志勇，郭基。颈深部屈肌活化治疗慢性颈痛的临床效果．物理治疗科学杂志。2016年,28(1):269 - 73。可用:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/28/1/28_jpts-2015-653/_article(8.2.2022访问)
- ↑Rowney Chiro深颈屈肌激活可用:https://www.rowneychiropractic.com.au/deep-neck-flexor-activation.html(8.2.2022访问)
- ↑OptimumCareProviders。1.2深颈屈肌-颈长肌强化可以从:http://www.youtube.com/watch?v=1smVSuQiQx8[最后访问日期:09/03/13]
