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您请求的操作仅限于组中的用户:==治疗==首先，你要找到造成臀中肌抑制或无力的原因，并设法加以预防，然后再设法激活臀中肌。Pressman和他的同事描述了一个加强臀中肌无力的渐进方案。 #非负重和基本负重练习，如蛤壳练习、侧身髋关节外展、站立髋关节外展和基本单腿平衡练习。当病人能在单腿站立时保持骨盆水平30秒。#负重练习和循序渐进的稳定性练习，通过(i)通过踏步和/或跳跃练习水平转换重心;(ii)减少支撑底座的宽度，(iii)通过抬高手臂和/或手持重物来增加重心的高度，或(iii)在不稳定的表面上进行练习。#运动特有的运动模式。{{#ev:youtube|pRKvszxpSSs|400}} {| width="100%" cellspacing="1" cellpadding="1" |- | {{#ev:youtube|- xfpt4cgjfy |400}} | {{#ev:youtube|NSlgA4ts0RQ|400}} |} 回到 检索自"//m.houseofhawgs.com/Gluteus_Medius＂
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