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您请求的操作仅限于组中的用户:体育锻炼可以改变骨骼肌的外观,并能产生肌肉性能的变化。反之,即缺乏使用会导致性能下降和肌肉外观。虽然肌肉细胞的大小可以改变,但当肌肉生长时不会形成新的细胞。相反,在肥厚的过程中,结构蛋白被添加到肌肉纤维中,因此细胞直径增加。相反,当结构蛋白丢失和肌肉质量减少时,据说会发生萎缩。肌肉的细胞成分也会随着肌肉使用的变化而发生变化。肌肉的变化取决于所进行的运动类型。*[[耐力运动|耐力]]运动导致细胞[[线粒体]],[[肌红蛋白]]和慢肌纤维毛细血管网络的增加。相对于其他类型的纤维,耐力运动员有高水平的慢肌纤维。*[[阻力运动|阻力运动]]导致肥厚。产生能量的肌肉有更多的快肌纤维比慢肌纤维。BC Campus [https://opentextbc.]ca/anatomyandphysiology/chapter/10-6-exercise-and-muscle-performance/ Exercise and muscle performance] Available from: https://opentextbc.ca/anatomyandphysiology/chapter/10-6-exercise-and-muscle-performance/ (last accessed 5.6.2019) The below video is a great talk on muscular adaptions to exercise. {{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=IM-zC4EVNsY&app=desktop|width}}Myke Tyler Anatomy & Physiology | Adaptations to Exercise: The Muscular System Available from: https://www.youtube.com/watch?v=IM-zC4EVNsY&app=desktop (last accessed 6.6.2019)

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