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您请求的操作仅限于组中的用户:==物理治疗==[[文件:minna -hamalainen- mgx10e2vlvy - unsplashjpeg |拇指|核心/棘旁肌肉锻炼:[[平板支撑锻炼|平板支撑]]]]]棘旁肌肉非常重要,因为它们有助于保持正确的[[姿势]]和保护脊柱节段。它们对大多数运动活动也是至关重要的,因为几乎所有的运动都在一定程度上使用这些肌肉。这些棘旁肌肉可以直接受伤,例如背部肌肉拉伤或背部肌肉拉伤。肌肉也可以间接引起问题,例如:脊柱其他部位受伤后肌肉痉挛,通常是椎间盘、韧带或肌肉损伤后的反射;长时间的坐姿倾斜(参见[下交叉综合征|下交叉综合征)]]。使用这些肌肉的横截面积作为评估腰背痛病例的一部分,已经有了很大的研究兴趣。由于棘旁肌具有稳定下背部的功能,[[核心稳定]]训练和[[背部练习|背部练习]]对加强这些肌肉是有效的。 回到 检索自"http:///Paraspinal_Muscles"
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