儿童早期和中期的写作和行动之路
介绍［|]
［1］然而，由于以下原因，有些孩子可能无法发展出这种姿势控制:［1］
- 它们可能过于松软或弯曲——也就是说，即使它们是运动型的，它们的结缔组织张力也很低，存在潜在的弱点。这可能由以下情况引起:
- 在游戏中学习［|]
如图1所示，儿童通常通过“做”事情来体验。做得越多，学得越多。“做”得越多，他们的肌肉就越强壮。强壮的肌肉和锻炼对写作、阅读、集中注意力和锻炼都有好处。锻炼对幸福、健康和友谊也有积极的影响。［1］［2］
学习的基石［|]
儿童在早期(即直到5岁)发展运动能力。这些基本的运动技能(FMS)使孩子们最终能够发展专门的运动和运动技能。［3］FMS的发展与儿童和成年时期的身体活动水平有关。[4]
表1。四个阶段的早期学习。 水平 系统/技能 年龄 行动 一级 主要感觉系统 婴儿，0到3个月，但从子宫开始 吸收声音、味觉、视觉、触觉和嗅觉 两个水平 感觉运动技能 婴儿到幼儿，3到24个月 发展独立运动 获得身体意识和运动计划
三个水平 知觉运动技能 2至4年 言语和语言 听觉和视觉辨别
手眼协调能力
有目的的活动
四个水平 学业和运动准备 5至7年 专业化和自动化 组织行为
姿势控制
自尊和自我控制
如果孩子们还没有准备好学习和运动怎么办?［|]
有些孩子可能不像其他孩子那样早为体育或学术学习做好准备。这些孩子可能有以下特点:［1］
- 注意力不集中
- 坐立不安
- 不活动/退出操场活动/运动
- 铅笔握得不好
- 学术自信心低
- 身体和肌肉的应对策略:
- 坚强的孩子
- 软绵绵的孩子
- 疼痛
然而，确保孩子们参与到做、学和练的循环中可以帮助他们达到写作和运动的准备:［1］- 鼓励有趣的学习
- 准备好接受更多的教学和练习来帮助孩子掌握一项技能
- 通过理解灌输“勇气”
切实可行的解决方案［|]
-
坐着要舒服
- 脚托(即脚凳、可调高度椅子)
- 如果孩子坐在地板上，考虑一下坐姿。看一下身体的位置，中线的方向，注意力的集中，静态支撑和重量的下降
- 允许大量的运动
- 练习坐
- 增加到20分钟
- 先坐好再写(参见图2)
坐在教室和家里［|]
如果一个孩子不能应付，考虑一下他写字时的坐姿和呼吸是很有用的。如果一个孩子弓着背坐在书桌前，头抱在胳膊上，可能会导致:
- 例如:
- “我不想做作业”
- “很无聊”
- “我累了”
- 坐立不安
- 下滑
- 扭
- 注意力不集中
这些问题的可能解决方案包括:- 调整椅子的高度
- 可以购买高度可调节的椅子，或者使用普通的家用物品进行调整，如热水瓶、靠垫、书籍等
- 抬高工作面或使用倾斜的斜面
- 脚应平放在地板上
- 避免把脚勾在椅子上
- 考虑家具尺寸(例如桌椅高度)［8］
- 学校在选择家具时，往往不考虑孩子的年龄和身高，所以家具往往过大或过小
- 这会导致不适和不安，从而影响学习
- 可以使用楔形垫或脚凳来解决这些问题［1］
- 写作的斜坡
- 让孩子的手保持在书写线上
- 书桌的位置和高度要适合孩子。特别要考虑以下方面的设置:［1］
- 左撇子孩子
- 纸应该放在孩子身体中线的左边
- 坐在其他小朋友的左手边
- 高的孩子
- 短的孩子
- 投资“作业椅”可能是有益的，例如:Sit Right, Enzi, Stokke和Ergochair
- 左撇子孩子
为学龄前儿童坐着［|]
对于学龄前儿童来说，避免坐着很重要。相反，你的目标是与楔形和软垫对齐，并鼓励以下姿势:［1］
- 跪着
- 四足爬行
- 高跪玩耍
孩子们也应该被鼓励以良好的姿势进食——即双脚支撑和一个稳定的基础。［1］切实可行的解决方案［|]
如表2所示，可以帮助孩子做好阅读和写作的准备，培养良好的写作技能，并帮助他们“做”。
表2。帮助孩子写作、阅读和“做”的想法。 良好的写作技巧 越过中线 绘画
粉笔
使用直立的表面
粘贴页面
使用较粗的蜡笔
准备好阅读和写作 砂/泥玩 意大利面/字符串计划
橡皮泥
剃须泡沫
黑板
剪下硬纸板上的字母
平躺着画画
鼓励去做 找到孩子擅长的活动，而不是孤僻(孩子应该根据能力分组，而不是年龄)。 帮助孩子独立完成日常生活活动(扣扣子、穿衣、换衣服、准备书包)
把活动分成几个步骤，每个步骤有一个三步计划
给孩子额外的时间(比如早点起床)
提供选择(例如让孩子选择自己的书包)
鼓励孩子锻炼
腾出时间来关注(父母和孩子的)
体育活动［|]
- 学龄儿童每天有60分钟的体育活动
- 学龄前儿童应该有120分钟
建议的屏幕时间指南:［10］- 2岁以下儿童不得接触屏幕
- 2至5岁儿童的教育屏幕时间为1至2小时
- 6岁以上儿童的屏幕时间不超过2小时
促进运动的重要性［|]
虽然关于如何最好地将体育活动纳入学校的问题仍然存在，[12]促进儿童运动很重要，原因如下:［1］
- 增加肌肉力量，减少坐立不安［1］
- 缓解紧绷的肌肉，减少疼痛［1］
- 增强运动技能和肌肉健康［13］
- 健身可以提高阅读和数学成绩［2］
- 在教室里运动和站立可以促进注意力集中，提高健康水平[14][15]
- 提高执行控制过程和其他认知任务/表现[16][17]
注:在校期间增加体育(PE)(以及相关的学习时间减少)不会导致学习成绩下降［18］鼓励运动的实践活动列于表3。［1］
表3。鼓励儿童运动的活动。 腿平衡 运行 伸展，积极运动，瑜伽 教孩子骑自行车 跳 徒步旅行 感官活动 教孩子做倒立/侧手翻 跳来跳去 走 球类练习(技巧及核心练习) 谈谈姿势 跳房子 腿加强 教孩子跳绳 养成健康的饮食习惯 “我能行”的态度［|]
孩子需要一种自我效能感和能动性来参与具有挑战性的任务。能动性的定义是:“能够做出选择和决定来影响事件，并对自己的世界产生影响。”［19］
为孩子设定明智的目标可以增强孩子的内在动机。［1］以下策略可以帮助父母进一步鼓励内在动机:［1］
- 选择赞美，奖励努力，具体地赞美
- 承认/确认并解释不适:
- “我看得出来，你觉得坐着不动很难。”
- 腿部灼烧感表明你的肌肉越来越强壮。
- “上气不接下气意味着你的心脏在拼命工作，你正在变得更健康。”
- “我知道这对你来说很棘手。”
- 支持孩子独立管理自己
参考文献［|]
- ↑1.001.011.021.031.041.051.061.071．081.091.101.111.121.131.141.15儿童的社会、认知和情感发展——写作和移动课程之路。再加上2021年。
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- 在游戏中学习［|]
