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您请求的操作仅限于组中的用户:==损伤机制/病理过程==颈部疼痛是冲浪者常见的困扰,通常由过度使用引起。常见的原因可能是:长时间保持俯卧姿势,颈部伸展。在封闭的位置(同时划水)长时间伸展颈椎小关节增加了对脊柱上部结构和相关软组织的要求。*胸椎伸展不足,增加了对颈椎伸展的要求。*脊柱和颈部的旋转、切割和扭转运动容易导致颈部过度使用损伤。*上肢动力链和脊柱肌肉柔韧性和力量不足。[[文件:冲浪夏威夷.jpg|右|无框架]]糟糕的冲浪技术(如划桨)*糟糕的姿势对齐容易受伤*糟糕的呼吸技术(如上胸部,颈部肌肉呼吸模式不是横膈膜呼吸)。 回到 检索自"//m.houseofhawgs.com/Surfer%27s_Neck"
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