内容加载…
编辑器加载…
类加载…
当在学术写作中引用证据时，你应该总是尽量引用主要(原始)来源。这通常是第一次陈述信息的期刊文章。在大多数情况下，Physiopedia的文章是次要来源，因此不应用作参考文献。Physiopedia的文章最好用于查找原始信息来源(参见文章底部的参考文献列表)。
如果您认为这篇Physiopedia文章是您所引用的信息的主要来源，您可以使用下面的按钮访问相关的引用声明。
引用的文章
您没有编辑此页的权限，原因如下:
您请求的操作仅限于组中的用户:==多少钱?健康的成年人应该以每周至少150分钟的中等有氧运动或75分钟的剧烈有氧运动为目标，或者中等和剧烈运动的同等组合。不过，这并不一定要一次完成。例如，每周5天，每次快走30分钟就符合指南。有氧运动甚至可以在短时间内进行，比如每天散步几次。任何活动都比没有好Mayoclinic [https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/basics/aerobic-exercise/hlv-20049447有氧运动]可从:https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/basics/aerobic-exercise/hlv-20049447(最后访问日期为2020年10月23日)。 # " '有氧能力:''最大有氧能力随有氧训练而增加。静止Vo2是稳定的，在给定的工作负荷下Vo2也是稳定的。这些变化是特定于训练肌肉的。# ''心输出量:'''最大CO增加，而静息CO稳定。静息SV增加，静息HR相应降低。 # '''Heart rate:''' Resting HR decreases with aerobic training and is lower at any given workload. The maximum HR is unchanged. # '''Stroke volume:''' SV increases at rest and is maintained at a lower HR, resulting in a lower RPP for a given level of exertion. # '''Myocardial oxygen capacity:''' Maximum Mvo2 usually does not change, but at a given workload, Mvo2 decreases with training. This reduces episodes of angina. # '''Peripheral vascular resistance (PVR):''' Aerobic training reduces arterial and arteriolar tone, thereby decreasing cardiac “afterload” and PVR. The reduction in PVR results in a lower RPP and a lower Mvo2 at a given workload and at rest. 回到 检索自"http:///Aerobic_Exercise”
回到 检索自"http:///Aerobic_Exercise”
