臀部的预防措施

介绍(|］

臀部预防措施指的是某些事情后不应该做[1]术后6-12周的预防措施是为了促进愈合和预防[2]髋关节注意事项主要适用于后路或后路髋关节置换术。前路髋关节置换术的预防措施较少。

另外还有

• 建议对环境进行修改以防止髋关节脱臼，包括从家中移除绊倒危险，并在房屋周围安装抓轨。^[3]
• 现有设备使患者更容易遵守髋关节预防措施。例如，提高马桶座圈和椅子，防止臀部弯曲超过90度，袜子辅助工具和敷料棒，使穿衣和换衣服更容易，“易手”帮助他们从地上拿东西。^[3]

过时的?(|］

发人深思。最近的证据表明，髋关节预防措施没有额外的好处。

• 髋关节预防措施可能会不必要地增加患者对THR后脱位的焦虑和恐惧。
• 最近的研究发现，髋关节预防措施对患者的身体和心理康复都有影响。［4］

实施趋势

• 44%的外科医生普遍开出预防措施，而约三分之一的医生从未开出预防措施。
• 采用后路被认为是实施髋关节术后预防措施的重要危险因素。^[3]

臀部的预防措施年代(|］

一般预防措施:

• 坐着、站着或躺着时不要交叉双腿或脚踝
• 避免将腿弯曲超过90度
• 当你从椅子、床上或厕所坐下或站起来时，你必须把你的手术腿伸到你前面。[5]

后路入路注意事项(|］

髋关节脱位的诱发体位为:髋关节屈曲、内收、内旋。预防措施包括:

• 髋部弯曲不超过90度
• 不要交叉双腿或双脚
• 前6周不要侧躺或翻滚
• 站立时不要扭动上半身
• 头6周仰卧睡
• 患者可以使用淋浴椅或家用高架座椅
• 8到12周内不要洗澡(在浴缸里弯曲和弯腰)

这段2分钟的视频回顾了后路THR术后几周内预防脱位等并发症的三种主要“髋关节预防措施”。

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前路入路(|］

髋关节脱位的刺激体位为:髋关节伸展、外旋。这种方法的限制较少

• 手术腿不能向后走。不要伸展臀部。
• 不允许手术腿向外旋转(向外旋转)。
• 不要跷二郎腿。滚的时候在两腿之间垫个枕头。
• 侧卧时侧卧。

这段1分钟的视频展示了预防措施。

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流动的预防措施(|］

升序/降序楼梯

• 上升时，先用未受影响的腿(未手术的一侧)迈步。
• 下降的时候，先用你做过手术的那条腿。［８］

进入/骑一辆车

• 确保你从街道上上车，而不是从路边或门阶上
• 确保车坐不太低，必要时使用枕头
• 不要长时间坐车，每两个小时停下来走走^[9]［８］

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参考文献(|］