人类生长激素(HGH)对生理过程和运动的影响

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原始的编辑器-布Kindiger，玛丽莲·科兹洛夫斯基，艾米丽北，露辛达汉普顿，凯莉•沃尔克，尤金DeLoach，罗伯特·长，切尔西米勒，萨曼莎麦格劳，127.0.0.1，金正日杰克逊，威廉Warmka，杰西卡·霍布斯，凯尔·柯维，瑞安·莱斯特，乔尔释放，维迪雅Acharya，凯拉加勒特，泰勒Ledford和Maddisen科尔曼

介绍［|］

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[1]HGH是一种合成代谢激素，可以建立和修复组织，如[1]生长激素释放激素(GHRH)的释放刺激生长激素的释放，这是由于[2]HGH促进胰岛素样生长因子1 ([2]它还有助于促进身体对运动的反应。然而，它的影响并不局限于[2]生长激素只是周期性地释放，比如在睡眠的特定阶段，一天中的特定部分，以及锻炼时。[2]月经周期和口服避孕药的使用也对生长激素水平有重大影响。[3]生长激素的周期性释放及其对身体的积极合成代谢和代谢作用导致补充生长激素以改善运动表现。

肌肉骨骼的影响［|］

生长激素是新陈代谢的重要组成部分，因为它会增加[1]这种由身体自然产生的激素，在不同的患者群体中以各种形式用于改善运动能力、激素缺乏和其他肌肉骨骼疾病。

运动员［|］

生长激素注射和补充被运动员广泛滥用，以提高成绩。然而，没有足够明确的证据表明HGH能提高成绩[4]Meinhardt等人(2010)研究了2mg剂量的生长激素对身体成分、耐力、力量、力量和冲刺能力的影响。该研究在随机对照试验中使用了娱乐活跃的男性和女性。［5］结果显示肌肉量增加，脂肪量减少。冲刺能力有所提高，但结果很小，因此很难确定HGH是否对冲刺表现有贡献。停止HGH六周后，短跑能力的增加并没有保持。［5］耐力、力量和力量在补充生长激素后没有明显变化。Meinhardt等人(2010)认为，单独注射生长激素或与睾酮一起注射生长激素可以提高运动表现。此外，接受生长激素的参与者比对照组保留了更多的体液，更频繁地出现关节疼痛。［5］

Liu et al.(2008)对生长激素对运动成绩的影响进行了系统综述。结果包括补充生长激素后瘦体重和基础代谢率的增加。这项研究说明了为什么运动员使用生长激素作为改善身体成分的手段。[6]瘦肉质量的增加通常会导致新陈代谢的增加，因为建立和修复瘦肉组织的需求增加了。该研究没有发现肌肉力量或有氧运动有任何显著的增加。[6]

运动员使用生长激素补充剂是为了改善男性和女性的身体成分。生长激素增加瘦体质量，减少脂肪质量，但很少有研究支持生长激素有助于增加力量，力量或耐力。HGH目前被世界反兴奋剂机构禁止，因为它能够增加肌肉质量和提高运动成绩的潜力。[7]

老年人［|］

生长激素注射不仅用于运动员，也用于老年人。一项研究分析了重组人类生长激素和睾酮注射对成年男性有氧和无氧健康、体重和血脂的影响。[8]数据表明，重组人类生长激素和睾酮注射显著增加了有氧和无氧能力，导致身体成分的变化，减少了体脂总量，增加了无脂肌肉。在另一项研究中，作者分析了用睾酮和重组人类生长激素治疗是否会增加老年患者的肌肉力量和质量。[9]作者发现，重组人类生长激素与液体保存和肌肉质量和力量的改善有关，这将转化为更好的有氧运动表现。

青少年［|］

在青少年中，特别是在治疗患有囊性纤维化的年轻人中，也研究了补充生长激素的效果。在一项研究中，作者指出，大多数时候，饮食本身可能无法为这些患者提供正常生长和发育所需的营养，因此额外的HGH可能有助于弥补这一缺陷。本研究旨在测量生长激素对囊性纤维化青少年肺功能和生活质量的影响。他们得出结论，生长激素对身高、体重和瘦组织质量有积极的影响，对肺功能也有轻微的改善。[10]没有观察到对生活质量的显著影响。生长激素在治疗中是有效的，因为如果这些孩子能够锻炼肌肉并改善他们的肺功能，他们可能会康复得更快。

心血管的影响［|］

对一些人来说，脑下垂体不能产生足够的人类生长激素。这些人会经历一种被称为生长激素缺乏症(GHD)的疾病。心脏大小和功能的变化是GHD的常见症状。[11]GHD患者的血管风险增加，胆固醇水平升高，颈动脉内膜-内侧厚度(IMT)增加。[12]垂体功能减退的老年人也面临着左心室射血分数下降的问题，这导致了运动时间的缩短。[13]就像运动员和其他个体补充生长激素一样，对于那些与GHD斗争的人来说，接受生长激素治疗来对抗上述影响心血管系统的症状是很重要的。经过六个月的生长激素治疗，患者休息时的心输出量和心脏对运动的反应可以改善到没有任何缺陷的水平，这表明治疗可以逆转与GHD相关的严重心脏问题。[14]

无论是男性还是女性，腹部周围脂肪组织较多的体型更容易受到生长激素(GH)分泌减少的影响。这也与心血管(CV)风险指标的增加直接相关。因为生长激素在调节身体成分、炎症和胰岛素抵抗方面起着重要作用，所以掌握这个概念很重要。[15]生长激素已被发现可以减少腹部脂肪组织，从而改善整体身体组成，并减少肝脏脂肪和心血管风险标志物。[15]

生长激素补充的长期安全性仍在调查中，但对小鼠的初步研究表明，没有增加生存、寿命或肿瘤发展的风险，但尚不清楚这些发现是否适用于人类。[2]高剂量的生长激素补充会导致肌肉功能变弱，尽管肥大增加。持续高水平的生长激素也可能导致高血压、心脏和代谢并发症。[16]滥用人类生长激素与其他药物一起服用会造成严重的健康风险。[16]尽管有这些负面的副作用，生长激素仍然是最常见的滥用药物之一，特别是在运动员和运动人群中。

运动处方［|］

虽然HGH注射是体内最常见的HGH形式之一，但人体可以通过一定的运动自然产生HGH。研究表明，大容量、10RM负荷和较短休息时间的大阻力运动方案(HREP)会对体内血清HGH水平产生剧烈刺激，而较低的容量和较长的休息时间则会产生更明显、更持久的HGH水平升高。[17]

参考文献［|］

  1. ↑1.01.11.2贺建军，李建军，李建军，李建军，李建军，李建军，李建军，李建军。雄激素和人类生长激素的使用立场。力学与工程学报，2009;23(5)，51 - 51。Doi: 10。1519 / JSC。0 b013e31819df2e6
  2. ↑2.02.12.22.32.4克拉默WJ, Dunn-Lewis C, Comstock BA, Thomas GA, Clark JE, Nindl BC。生长激素、锻炼和运动表现:复杂性的持续进化。当前运动医学报告2010;9(4):242。doi: 10.1249 / JSR.0b013e3181e976df
  3. ↑桑德兰C，图纳利V，霍纳F，哈默D，斯托克斯KA。月经周期和口服避孕药对短跑时生长激素反应的影响。植物营养学报，2011;36(4):495-502。
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  6. ↑6.06.1刘宏，刘伟，刘伟，刘伟，robert B, Hoffman AR.生长激素对运动成绩影响的系统评价。中华内科杂志，2008;148(10):747-58。doi: 10。7326/0003 - 4819 - 148 - 10 - 200805200 - 00215
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  8. ↑张建军，张建军，张建军，等。生长激素和睾酮治疗对中年男性有氧和无氧体能、体成分和脂蛋白水平的影响。农业与环境医学学报，2014;21(1):156-60。
  9. ↑施罗德等，何杰，柯雅芳，宾德，陈建平，陈建平，陈建平，等。Sattler FR.补充睾酮和生长激素后测量肌肉性能以评估瘦质量变化的价值。中国生物医学工程学报，2011;33(2):444 - 444。
  10. ↑刘建军，刘建军，刘建军，刘建军，刘建军。(2015)。重组生长激素治疗儿童和年轻人囊性纤维化。Cochrane图书馆，(5):10.1002/14651858.CD008901.pub3。
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  12. ↑Murray RD, Wieringa G, lawrence JA, Adams JE, Shalet SM。部分生长激素缺乏与不良心血管风险和颈动脉内膜-内侧厚度增加有关。中华内分泌科杂志，2010;33(4):591 - 591。
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  15. ↑15.015.1Bredella M, Gerweck A, Lin E, Landa M, Torriani M, Schoenfeld D，…生长激素对年轻腹部肥胖男性身体组成和心血管危险指标的影响。中西医结合杂志;2013;31(9):364 - 364。doi: 10.1210 / jc.2013 - 2063
  16. ↑16.016.1birz侄女V, Nelson AE, Ho KY。生长激素和体能。中华内分泌杂志，2011;22(5):171-8。doi: 10.1016 / j.tem.2011.02.005
  17. ↑马瑞霞，傅瑞霞。内源性合成代谢激素和生长因子对大阻力运动的影响。国际体育协会。1991; 12:228-35。http://www.researchgate.net/profile/Karl_Friedl2/publication/21294733_Endogenous_anabolic_hormonal_and_growth_factor_responses_to_heavy_resistance_exercise_in_males_and_females/links/54e7aee30cf27a6de10ac6ba.pdf


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