子宫深部扩展器
原创编辑器-Lucinda汉普顿
最大贡献者-Lucinda汉普顿并金杰克逊
导 言[编辑|编辑源万事通
深颈扩展器稳定控制颈部,解剖能力控制宫颈脊分片运动深宫颈弹性体[1]Neck扩展器肌肉需要控制头部(平均可重4.5kk),为此需要足够强度
深颈伸缩肌肉属于深层固有层背部肌肉中,transversospinalis分组.后台支持宫颈发炎深颈伸展器并预防a前头位置.[2]DCE肌肉有:
如果DCE肌肉变弱宫颈脊柱失序,这将导致关键功能约束疼痛感.3
痛苦介质修改[编辑|编辑源万事通
研究表明宫颈柔性机和扩展机都失去强度耐用性置身事外脖子疼痛并联合启动停止任务
- 结构变化,如高集中肥料内块变剖面积和更高比例二型纤维深入宫颈扩展器中观察到颈部疼痛比健康控制研究结果显示深度扩展器行为可能在有颈部疼痛的病人中改变
- 最近一系列研究确认,患者显示深宫颈扩展器活化减值以及定义松散活化模式
- 深入子宫颈肌肉功能变化会影响功能,因为它会影响子宫颈脊柱支持和控制并可能导致特定段超载[1].
物理理疗[编辑|编辑源万事通
头部/内部扩展测试可用于评估宫颈扩展器肌肉平衡
- 病人易眠头部和颈部跨过表边和子宫-线程稳定
- 个人在20秒内保持中性下巴密位的能力得到评价
- 评估肌肉收缩模式常态evatorscapula并上特拉佩修斯保持松动并标注运动期间肌肉确认这些都是表面背部肌肉
- 头部/颈部扩展测试失效表示宫颈扩展机失灵深颈扩展体的弱点积极发现是“chin长度增加并延展,显示表层扩展体居支配地位上层宫颈脊柱超伸展并过度伸展前置剪切下子宫颈脊柱[4][5].
深度扩展肌肉强度校正演练缺缺应教程和处方稳定肌肉回归常态,可能有助于慢性颈部疼痛解析
校正内核演练
头反转/chin嵌入位置是所有这些练习的起始点病人应熟悉此运动后再继续扩展演练
OA弹性值(chin缓存):轻点头保持中性:让病人下巴套到颈部并按回头进书下巴必须保持嵌套
扩展与下巴缩入: 置入腹部时缩入下巴,将头从表上拉开,同时保持下巴缩出并屏住3-5秒
子宫伸展进度实例
扩展与下巴缩入: 置入腹部时缩入下巴,将头从表上拉开,同时保持下巴缩出并屏住3-5秒
四分位以这种姿态,颈部扩展者必须绑定头部和颈部与重力适当对齐保证肩刃松绑 脉冲和腰脊置中性从这个位置向颈部塞下巴 并轻轻地把头伸回天花板
肩运动可加进四叉内核反射/扩展演练臂能单向提升, 光权将进一步增加对颈部轮廓的需求[5]
短于2分钟视频显示颈外延演练
引用[编辑|编辑源万事通
- ↑1.01.1Schomacher J,FallaD子宫深度扩展器肌肉功能和结构人工理疗2013Oct1;18(5):360-6可用性 :https://www.mskscienceandpractice.com/article/S1356-689X(13)00087-8/pdf存取9.2.2022
- ↑2.02.1engB杨LLLYLIYLUTLIYLIYY宫颈自动机减退疼痛生理学、临床评价和管理:描述性审查.痛苦和治疗2021 Jun;10(1):143-64可用性 :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8119582/存取9.22022
- ↑rbeck,AguilaM,DesaV,SherleyD,ClarkeJLEERA悉尼大学卫生科学院理疗如何用实时超声波评估宫颈深度肌肉扩展器收缩可用性 :http://www.specialistphysioeducation.net.au/pdfs/HOW_TO_assess_DCE_using_RTUS_participant_HANDOUT.pdf存取9.2.2022
- ↑塞巴斯蒂安DChovvathR子宫外延生测试:可靠性研究体力学和运动教程杂志2015年4月1日;19(2):213-6可用性 :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25892374/存取9.2.2022
- ↑5.05.1戒毒所连接子宫颈肌肉机能失常可用性 :https://myrehabconnection.com/cervical-extensor-exercise-progressions/存取9.2.2022
- ↑CGGI大赛Neck扩展器增强可用来源 :https://www.youtube.com/watch?v=HbLiEFFH2Sg[最后一次访问10.2.2022]
