日常生活的人体工程学

简介［|］

^[1]

在物理工效学的应用中有一个相关的问题…在日常生活中应用物理工效学的重要性是什么?

^[4]

需要考虑和欣赏的一个概念是，人体不仅主要在矢状面和额面进行日常活动，而且也在横向和横向平面进行活动。

例如，收银员可能会扭动他们的行李箱，拿起杂货进行扫描，然后把商品装进袋子里，而收货员可能会扭动他们的行李箱，坐着旋转飞机把架子上的意大利面盒重新装上。将人体设置在一个优化运动的位置对减少MSK疾病发展的机会至关重要。下面是一些可能导致MSK障碍的日常活动的例子，以及我们如何改进这些活动。

驾驶:

改进技巧:调整镜子，将座椅提升到合适的高度，调整靠背，调整头枕位置［5］

后果:振动衰减差，体位支撑差，导致驼背，压力增加和头痛

浴室卫生:

技巧:把洗漱用品放在容易拿到的地方，检查浴室的照明，调整水槽的高度。^[7]

后果:脖子&[8]^[9]

↑人体:肌肉系统评论|卡罗莱纳州
↑PainScience。姿势有关系吗?姿势和姿势矫正策略的详细指南(特别是为什么这些都不太重要)。可从:https://www.painscience.com/articles/posture.php获得(2022年4月2日访问)。
↑人体工程学和肌肉骨骼劳损和背部损伤的预防。国际工程与先进技术杂志。2017; 6:40-43。
↑重塑肩膀-博客(core得天独厚。com.au)
↑美国农业部:动植物卫生检验局。工效学开车。可从:https://www.aphis.usda.gov/aphis/ourfocus/emergencyresponse/emergency_management/ergonomics_program/driving-ergonomics#:~:text=Driving%20ergonomics%20has%20an%20overall,sitting%20and%20standing%20jobs%2Factivities获得(2022年4月13日访问)。
↑布鲁克·科尔曼。工效学开车。可以从:https://www.youtube.com/watch?v=DjviJ9MNxdI[最后访问时间:2022年4月18日]
↑Modobath。符合人体工学的浴室如何改善你的健康。可从:https://www.modobath.com/inspiration/how-an-ergonomic-bathroom-can-improve-your-health/获得(2022年4月13日访问)。
↑加州大学洛杉矶分校的健康。使用手持设备的人体工程学提示。可从:https://www.uclahealth.org/safety/Workfiles/Ergo-Tips-Hand-Held-Devices.pdf获得(2022年4月13日访问)。
↑PhysioAdvisor。手机工效学。可从:https://physioadvisor.com.au/health/ergonomics/mobile-phone-ergonomics#:~:text=Try%20to%20maintain%20the%20phone,body%20with%20the%20neck%20rotated获得(2022年4月13日访问)。