Lumbopelvic节奏
简介［|］
Cailliet描述了一个在躯干屈伸过程中，在矢状面协调的，同时活动的腰椎屈曲和骨盆前倾的具体实例。他将腰椎和骨盆运动结合起来。[1]当股骨、骨盆和脊柱以联合协调的方式运动时，它产生的ROM比单独一个节段的ROM更大。它是一个开放的运动链，类似于Scapulo-Humeral节奏。
什么是腰骨盆节律?［|］
屈膝伸直触趾的动作依赖于腰骨盆节律。
腰骨盆节奏或腰-脊柱协调[4]指的是腰椎与骨盆一起运动的方式。它是腰椎与髋关节在矢状面运动时的运动学关系。
根据Cailliet的说法[1]的第一部分前屈包括腰骶屈曲接着是前路骨盆倾斜在髋关节．下背部的肌肉也就是竖脊肌，合同在躯干弯曲和骨盆向前倾斜的同时，偏心控制反重力运动。弯曲臀部的肌肉是同心收缩的，而这种运动是由伸展臀部的肌肉的偏心收缩来平衡的。
当回到直立的姿势，这个节奏是颠倒的。它由髋部骨盆后倾开始，随后是腰椎的伸展．［5］髋伸肌启动骨盆后旋，直到骨盆处于一个更好的位置脊髓两种同心收缩:同心收缩而不给它们施加太多压力当这些肌肉向中心收缩时，髋关节屈肌向偏心收缩帮助控制运动感兴趣的运动方面包括时间和幅度相关的特征。[6]
腰盆腔节律与腰痛有关［|］
研究了前屈和回到初始位置时的腰骨盆节律，并在研究下背部疾病时更好地理解了躯干运动模式[9]．在前屈过程中，腰部和臀部伸肌的偏心收缩有助于身体在有控制的运动中对抗重力。如果肌肉无力或疲劳，身体的重量足以使肌肉过载，这就会导致紧张。当身体恢复到直立位置时，如果髋关节屈肌过紧或伸肌无力启动后骨盆旋转，脊柱伸肌就会过载，造成损伤和疼痛。[10](图4)
纠正前头姿势改善腰骨盆节律［|］
研究[13]对矫正前头位改善腰骨盆节律有一定的临床意义向前头矫正治疗4周。
这包括颈胸筋膜放松术，梅特兰动员，伸展斜方肌，胸肌肩胛提肌颈部运动下巴塔克还有下巴下垂。
影响［|］
进一步的阅读［|］
参考文献［|］
- ↑1．01．1Cailliet R:软组织疼痛和残疾(编。3)，费城F.A.戴维斯，1996年
- ↑腰椎基础知识。来源:cco公共域，不需要注明出处。可以从https://pixy.org/1364428/[最后访问日期23/9/2020]
- ↑鲍勃·霍尔泽．Uttanasana瑜伽偶像。根据创作共用授权．可以从https://thenounproject.com/term/uttanasana/107998/，[最后访问日期为2020年9月23日]
- ↑丰岛M，绪方N，中原Y，羽贺N。躯干伸展时腰盆腔节律的三维运动分析．人体动力学2016年4月1日;50(1):53-62。
- ↑诺金，C. C.， Levangie, P. K.。关节结构与功能的综合分析．美国:F.A. Davis Company,2011
- ↑周健，宁旭，Fathallah F。躯干屈伸之间腰盆腔节律的差异。临床生物力学．2016; 32:274 - 279。doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2015.10.012。
- ↑亚历山德拉·科佩洛维奇。腰骨盆节律。可从:http://youtu.be/yvVbwcv_sVQ[最后访问时间为2020年9月15日]
- ↑凡妮莎·英玲。PelvicLumbarMotion。可从:https://youtu.be/KQgp_dtXm7Q[最后访问时间为2020年9月15日]
- ↑瓦兹里安M，范迪伦L，巴兹格里B。矢状面躯干运动时的腰骨盆节律:综述了运动学测量方法和表征方法。物理治疗和康复。2016; 3。
- ↑劳W:腰盆腔节律。临床按摩学会，出版于2015年7月1日。2020年9月
- ↑腰椎关节-前。比照:anatomography。可以从https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lumbar_vertebrae_anterior.png[最后访问日期23/9/2020]
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- ↑Dass B, Shinde D, Kala S等。纠正前头姿势改善腰盆节律．国际卫生科学杂志2020;10(9): 69 - 75。
- ↑克鲁斯D，莱蒙B。体操运动中的脊柱损伤。当前运动医学报告。2009; 8(1):精神分裂症一般
- ↑NESTA & Spencer研究所。腰椎整体运动。可从:https://youtu.be/qbjiXos89Dc[最后访问时间为2020年9月15日]
