核心肌群上象限

上肢运动的开始是这些核心肌肉激活的结果，这些核心肌肉分为两个功能群:

1. 固定骨骼的肌肉是稳定器-主要是1型肌肉纤维，具有姿势作用。
2. 移动骨骼的肌肉，即动员器——主要是2型肌肉纤维，动作更快。^［1］

上核心肌内的肌肉活动取决于稳定肌和动员肌的平衡活动。如果稳定剂不能稳定骨骼，运动肌肉的功能就会处于不利地位。如果稳定器和活动器之间存在功能障碍，则可能发生肩部、肘部和背部损伤^[2]。评估上象限肌肉是必不可少的肩部问题的运动员和一般人群^[3]。

有一个上象限核心和一个上象限核心肌［|]

下表概述了UQC的稳定剂和全局推动者。

按组划分的上象限CORE	稳定的行动	动员行动
肩关节
冈上肌	X
冈下	X
大圆		X
圆柱状的小	X
肩胛下肌	X
二头肌长	X
三角肌		X
Thoracohumeral
胸大肌		X
背阔肌	X	X
Scapulothoracic
上的陷阱		X
中间的陷阱		X
较低的陷阱		X
菱形	X
提肌scap	X
前锯肌		X
胸小肌	X

国际旅游展的，髂胫束;伦敦交通局，筋膜张肌。[2]

体育［|]

当上肢核心是强大的，并在良好的工作秩序，许多上肢问题可以避免。物理治疗师需要意识到这个核心对于良好的初级上肢运动的重要性，对于所有人群来说，避免潜在的上肢软组织损伤。

术语［|]

上肢象限功能和稳定性的相关概念包括:

1.[4]。肩关节复合体的动态稳定性可分为:

• 肱骨关节稳定性(局部)
• 肩胛骨胸椎稳定性(全局

2.[5]

参考文献［|]