多巴胺
原始的编辑器-露辛达汉普顿，Nikhil Benhur Abburi而且Tolulope阿德尼吉
简介［|］
多巴胺是[1]．多巴胺对我们的许多日常行为都是必不可少的，在我们如何行动、吃什么、学习，甚至是否吸毒等方面都发挥着作用。
产生多巴胺的主要大脑区域有两个。黑质和腹侧被盖区。(见插图)，两者都位于[２]多巴胺产生的中继信号在大脑中传播。
多巴胺不足［|］
多巴胺水平低会让你对事情缺乏动力和兴奋。它与一些精神疾病有关，包括[3]
与黑质细胞死亡相关的多巴胺缺乏导致[6]．
多巴胺过量［|］
多巴胺系统可以被一系列愉快的经历激活，比如吃饭、做爱、复仇、赢得电子游戏、听音乐、赚钱和阅读有趣的漫画。多巴胺系统对成瘾药物也有强烈的反应[２]．多巴胺过多会使人更有竞争力、更具攻击性、冲动控制能力较差。它会导致包括[3]．
药物滥用障碍［|］
可卡因、尼古丁和海洛因等药物会使多巴胺大幅增加。人们在吸毒时感受到的“兴奋”部分来自于多巴胺的激增。这促使人们反复寻找这些药物——即使它们是有害的。事实上，大脑的“奖赏”与这种兴奋相关，会导致药物滥用，并最终[4]
多巴胺药物［|］
多巴胺是一种外周血管兴奋剂，用于治疗[7]．
多巴胺刺激［|］
你可以通过健康饮食自然地增加多巴胺水平，包括富含l -酪氨酸(制造多巴胺所需的蛋白质)的食物。例如:杏仁、牛油果、香蕉、牛肉、鸡肉和鸡蛋。姜黄、维生素D、镁和omega-3补充剂也被声称能提高多巴胺水平。
让你感觉良好的活动也会增加多巴胺。如[3]
参考文献［|］
- ↑Wiktionary多巴胺可用:https://en.wiktionary.org/wiki/dopamine(16.4.2022访问)
- ↑2．02.1对话解说员:什么是多巴胺?它是我们上瘾的罪魁祸首吗?可用:https://theconversation.com/explainer-what-is-dopamine-and-is-it-to-blame-for-our-addictions-51268(16.4.2022访问)
- ↑3．03．13.23．3健康直接多巴胺:https://www.healthdirect.gov.au/dopamine(16.4.2022访问)
- ↑4.04．1学生科学讲解:什么是多巴胺?可用:https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine(16.4.2022访问)
- ↑神经科学挑战，2分钟神经科学:多巴胺。可以从:https://www.youtube.com/watch?v=Wa8_nLwQIpg[最后访问日期为2022年9月30日]
- ↑Britannice多巴胺可用:https://www.britannica.com/science/dopamine(16.4.2022访问)
- ↑Sonne J, Goyal A, Bansal P, Lopez-Ojeda W.多巴胺。InStatPearls[互联网]2021年3月5日。StatPearls出版。可用:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535451/(16.4.2022访问)
