精神运动物理疗法
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描述
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精神运动物理疗法是一种利用身体意识和体育活动．它在斯堪的纳维亚国家很受欢迎，并已被确立用于帮助缓解疼痛和身心疾病。[１]也被称为挪威精神运动物理疗法(NPMP)。它是由adel blow - hansen(1906-2001)创立的;物理治疗师和Trygve Braatøy (1904-1953);他是20世纪40年代末的一位精神病学家[2]．
它是基于这样一个前提，即来自身体、心理和社会环境的压力可能对身体产生影响。影响肌肉紧张，呼吸，的姿势,灵活性,[１]在评估和治疗过程中，所有这些因素都被考虑在内，以实现有效的管理。
这种治疗没有标准化的程序［4］．这种治疗方法结合了按摩,[5]平衡练习，[2]．精神运动物理治疗师能够使用这种方法的理论模型中的工具，根据适当的评估来管理患者［4］．挪威精神运动物理疗法的目标是减少和最终缓解疼痛。[2]
有证据表明，在进行心理运动物理治疗的6个月内，生活质量有所改善，主观健康抱怨的总体改善，如;［4］．此外，在使用NPMP干预后，观察到自尊，应对行为和疼痛的改善。［6］
这个过程［|］
推荐［|］
这是最重要的一步。通常由医生转诊治疗。在治疗前进行身体检查，有必要确定疼痛是否是慢性的，是否有任何精神病发作的病史或倾向。[7]
干预［|］
评估［|］
干预从评估开始。精神运动理疗师检查呼吸，[2]
在评估过程中，治疗师帮助患者识别身体反应(身体意识)，并通过发现适当的身体习惯来控制突出的反应。病人必须有意识地改变紧张状态。此外，理疗师的态度(敏感、共情、友好的触摸)有助于患者的身体调整和自我接纳。[2]
当由于肌肉紧张而引起的呼吸和运动抑制得到解决时症状就会减轻或消失，并且姿势的稳定性也会增加。[2]
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精神运动按摩大多是舒适的。轻微的短期疼痛是通过轻轻一捏造成的;这是为了确定当感觉到疼痛时，处于紧张状态下的结构，以及患者的反应(身体是否柔软、麻木或紧绷)。鼓励患者向疼痛处移动(“标记疼痛”)并伸展，而不是从疼痛中退缩。这是为了帮助身体的紧张释放(肌肉放松)，并帮助病人获得一种控制疼痛的能力(这可以增强自信心)。如果捏一下会引起病人的焦虑(可能是因为之前接触过暴力)，就应该省略。在治疗过程中，要注意短时间间隔的呼吸，以使患者呼吸结束(“自然放松”)。[2]
练习［|］
通过锻炼来刺激已确定的衰弱肌肉。治疗从下肢开始，因为人们认为下肢对姿势有很大的影响，下肢的改善会影响背部和颈部的肌肉。[7]
持续时间［|］
NPMP治疗通常持续一个小时，包括45分钟的治疗(包括按摩和锻炼)，10分钟的休息(45分钟的间歇)和5分钟的结束时间。治疗次数逐渐减少。长期干预的期望包括身体的调整变得更少痛苦和更持久。[2]
最终，治疗是对自助的帮助[7]．必须小心谨慎，这样与NPMP相关的乐观气氛才不会被夸大或不切实际。[2]
指示
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临床表现［|］
参考文献［|］
- ↑1.01.1挪威精神运动物理疗法与认知患者教育结合积极个体化物理疗法治疗长期肌肉骨骼疼痛患者的研究方案-随机对照试验。BMC肌肉骨骼疾病。2016年12月,17(1):1 - 9。
- ↑2.02.12.22.32.42.52.62.72.82.9Bunkan黑洞。心理运动风险分析-主要研究对象。登诺斯克传奇之旅。2001年10月10日
- ↑心理运动风险分析。关于挪威精神运动理疗的信息视频。可以从:https://www.youtube.com/watch?v=PDz6jwXd6zo[最后更新日期18/11/2021]
- ↑4.04.14.2４.３马晓明，张晓明，张晓明，等。心理运动物理治疗对主观健康主诉和心理症状的影响。国际物理治疗研究。2010年12月,15(4):212 - 21所示。
- ↑a .按摩作为一种互动与信息来源。物理治疗的进展。2006年1月1日;8(3):137-44。
- ↑王晓明，王晓明，王晓明，等。心理运动物理治疗对健康相关生活质量、疼痛、应对、自尊和社会支持的影响。国际物理治疗研究，2018;23(4):e1723。
- ↑7.07.17.2Houge NH。物理治疗在身心医学的某些方面。心理治疗和心身学。1979; 32(1 - 4): 302 - 5。
- ↑8.08.1王晓明，王晓明，王晓明，等。心理运动物理治疗对健康相关生活质量、疼痛、应对、自尊和社会支持的影响。国际物理治疗研究，2018;23(4):e1723。
- ↑敏化与主观健康投诉。斯堪的纳维亚心理学杂志。2002年4月,43(2):189 - 96。
