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介绍［|]

竖脊肌群

竖脊肌(ES)是一块大而浅的肌肉，位于［1］．它的肌肉质量分化不明显，但在上腰椎区分为三个部分，命名为:

  1. [2]．

ES关系

  1. 胸腰筋膜覆盖，[3]

ES是其中之一解剖学［|]

棘肌Thoracis

棘肌［|]

是最内侧的部分就在脊柱旁边。它将相邻椎骨的棘突彼此连接起来。[4]

它分为三个部分:[5]Longissimus［|]

它形成竖脊肌的中间部分，在棘肌外侧。最长肌是竖肌群的主要肌肉。它附着在椎骨的横突上。[4]

它分为三个部分:[4][5]髂肋肌［|]

它是竖脊肌最外侧的部分。它附着在肋骨上。[4]由于位侧，髂肋肌紧绷可迫使同侧髋关节上位，或使胸腔下向髋关节靠拢。

它分为三个部分:[5]

肌肉 起源 插入
行动［|]
  1. 支持扩展
    竖脊肌的双侧收缩引起背部和头部的伸展。［6］
  2. 它控制胸腔的前屈，这可能是由于重力引起的［7］．
  3. 宫颈组织和头颈组织的行动是有争议的。与较大的颈肌群相比，这些肌肉很小，而且力量容量很小。
  4. 单侧收缩引起同侧脊柱和头部的屈曲和旋转。[4]［6］

神经和血液供应［|]

神经供应:背支[5]

血液供应:血液的分支[4]

物理治疗的影响［|]

背部疼痛

与背部肌肉相关的主要病理是［7］

竖脊肌在脊柱稳定性和腰痛中起重要作用。

  1. 在患有[8]．脊柱控制通过增加竖脊肌的活动来补偿，以稳定腰椎。[9]竖脊肌收缩以补偿腰椎僵硬度增加的延迟。
  2. 竖脊肌活动的增加增加了脊柱的压缩负荷，刺激了脊柱[9]
拉伸竖脊

竖脊肌屈曲-舒张现象:屈曲-舒张现象被定义为在躯干完全屈曲时，竖脊肌的肌电活动停止。

  1. 在没有腰痛的健康个体中，竖脊肌在从直立到全腰屈的范围内放松，这是由于背部深层肌肉([10]

    [11]

    肌肉测试［|]

    看到

    [12]

    职能与培训［|]

    这是一个关于竖脊肌功能和训练的5分钟视频

    [13]

    参考文献［|]

    1. ↑惠特莫尔。解剖学术语:新解剖学家的新术语．解剖记录:美国解剖学家协会的官方出版物。1999年4月15日;257(2):50-3。
    2. ↑肌肉骨骼键腰部肌肉组织可用:https://musculoskeletalkey.com/lumbar-musculature-anatomy-and-function/(5.3.2022访问)
    3. ↑桡足直立脊柱:https://radiopaedia.org/articles/erector-spinae-group?lang=us(5.3.2022访问)
    4. ↑4.04.14.24.34.44.5Drake R, Vogl AW, Mitchell AW。格雷解剖学学生电子书。爱思唯尔健康科学;2009年4月4日。
    5. ↑5.05.15.25.3Henson B, Edens MA。解剖学，背部，肌肉。InStatPearls [Internet] 2018年12月23日StatPearls出版。
    6. ↑6.06.1Palastanga, N.和Soames, R.(2012)。解剖学和人体运动(第6版)。爱丁堡:丘吉尔·利文斯通。
    7. ↑7.07.1刘建军，刘建军，刘建军。解剖学，背部，肌肉。[2020年8月10日更新]。StatPearls[网络]。金银岛(FL): StatPearls Publishing. 2021。可用:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/(5.3.2022访问)
    8. ↑Ranger TA, Cicuttini FM, Jensen TS, Peiris WL, Hussain SM, Fairley J, Urquhart DM。腰椎旁肌肉的大小和组成与腰痛有关吗?系统回顾。脊柱杂志。2017年11月1日;17(11):1729-48。
    9. ↑9.09.1Mazis N。非特异性腰痛病史是否会影响功能性运动中竖脊肌群的肌电图活动．[j] .物理学报，2014;4:226。
    10. ↑Park SS, Choi BR。腰椎稳定运动对竖脊肌屈曲放松现象的影响。物理治疗科学杂志。28(6): 1709 - 2016; 11。
    11. ↑aguisuelas MD, Lison JF, Domenech-Fernandez J, Martinez-Hurtado I, Coloma PS, Sanchez-Zuriaga D。非特异性慢性腰痛中肌筋膜释放对竖脊肌电活动和腰椎运动学的影响:随机对照试验。临床生物力学。2019 3月1日;63:27-33。
    12. ↑希娜利文斯通。竖脊肌测试。可以从:http://www.youtube.com/watch?v=pfbm_-fgylo[最后更新日期:26/03/2014]
    13. ↑3 strongvideos。竖脊肌的功能和训练-教练。可以从:http://www.youtube.com/watch?v=l9XwHX3ma5A[最后更新日期:26/03/2014]
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