健康和疾病管理的生活方式医学

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简介(|］

生活方式医学和疾病页面图片来源shutterstock 165808835 Monkey Business Images -社会联系。jpg＂src=

一篇文章永久期刊表明“超过80%的慢性疾病可以通过采用健康的生活方式建议来避免。”[1]一项原始调查美国医学会内科杂志(2020年)表明，“各种健康的生活方式似乎与长期的生活收益有关[２]

什么是生活方式医学?(|］

浆果

第一版生活方式药这本书由医学博士詹姆斯·里皮编辑，在1999年创造了“生活方式医学”这个术语。这本书将生活方式医学定义为

  • “将生活方式实践与现代医学实践相结合，既可以降低慢性疾病的风险因素，也可以在已经存在疾病的情况下作为治疗的辅助手段。生活方式医学汇集了健康相关领域的可靠科学证据，以帮助临床医生不仅治疗疾病，而且促进健康。”[3]
  • 有规律的锻炼
    “以循证生活方式为基础的治疗方法，如以天然食物为主，植物性饮食，定期体育锻炼，适当的饮食[4]
  • “将环境、行为、医学和动机原则应用于临床环境中与生活方式相关的健康问题的管理”，并在第三版中进一步补充，生活方式医学还包括“自我护理和自我管理”。［5］


图1显示了生活方式医学的基本组成部分。可以看出，主要关注的是营养、体育活动或锻炼、睡眠、压力、避免危险物质和社会关系。

图1。生活方式医学的组成部分

健康和疾病管理的生活方式医学(|］

研究表明，各种生活方式药物成分可能有助于治疗和管理疾病，例如:


图2列出了影响各种疾病的可改变的风险因素，如肥胖、心脏病、

图2可修改的风险因素

评估工具(|］

以下是用于评估患者的生活方式医学工具。有关其他资源，请参见美国家庭医生学会的网站。

  • 美国家庭医生学会．生活方式医学团队的工具．2021年7月31日访问。
  • 36项简易测量仪(SF-36)兰德。36项简易测量仪(SF-36)．2021年7月31日访问。
  • 酒精使用障碍鉴定测试-消费(AUDIT-C) Frank D, DeBenedetti AF, Volk RJ, Williams EC, Kivlahan DR, Bradley KA。AUDIT-C作为三个种族/民族群体酒精滥用筛查测试的有效性J Gen实习生．2008; 23(6): 781 - 787。
  • 共识睡眠日记Carney CE, Buysse DJ, Ancoli-Israel S等。共识睡眠日记:标准化前瞻性睡眠自我监测。睡眠．2012年,35(2):287 - 302。
  • 国际体育活动问卷(IPAQ) Craig CL, Marshall AL, Sjostrom M，等。国际体育活动问卷:12个国家的信度和效度。医学科学运动练习。2003; 35(8): 1381 - 1395。
  • Steger MF, Frazier P, Oishi S, Kaler M.生命意义问卷:评估生命意义的存在和寻找。J Couns Psychol．2006; 53(1): 80 - 93。
  • 地中海饮食坚持筛查(MEDAS)García-Conesa MT, Philippou E, Pafilas C，等。探索14项地中海饮食坚持筛查(Medas)的有效性:地中海地区周边7个欧洲国家的一项跨国研究。营养。2020; 12(10):队。
  • 患者健康问卷-9 (PHQ-9)和PHQ-2克伦克，斯皮策RL，威廉姆斯JBW。PHQ-9:一个简短的抑郁症严重程度测量的有效性。中华外科杂志2001;16(9):606-613。克伦克，斯皮策RL，威廉姆斯JBW。患者健康问卷-2:两项抑郁筛查的效度。医疗保健。2003; 41(11): 1284 - 1292。
  • 每个人身体活动准备程度问卷(PAR-Q+)美国运动医学学院。ACSM的运动测试和处方指南，11th艾德。宾夕法尼亚州费城:Wolters Kluwer;2022.
  • 准备统治者．2021年7月31日访问。
  • 疼痛患者的筛选和阿片类药物评估-修订(SOAPP-R)巴特勒SF，费尔南德斯K, Benoit C，巴德曼SH，贾米森RN。对修订后的疼痛患者筛查和阿片类药物评估(SOAPP-R)的验证。J疼痛．2008; 9(4): 360 - 372。
  • 社会需求筛选工具美国家庭医生学会。社会需求筛选工具。2021年7月31日访问。www.aafp.org/dam/AAFP/documents/patient_care/everyone_project/hops19-physician-form-sdoh.pdf

相关文章(|］

资源(|］

参考文献(|］

  1. ↑菩提BI,醒来时,黄WT, TE,等。生活方式医学:简要回顾其对健康和生存的巨大影响。烫J．2018; 22:17 - 025。doi: 10.7812 / TPP / 17 - 025
  2. ↑王晓明，王晓明，王晓明，等。健康生活方式与无重大慢性疾病生活年数的关系．美国医学会实习生．2020, 180(5): 760 - 768。doi: 10.1001 / jamainternmed.2020.0618
  3. ↑Rippe JM主编。生活方式医学，3理查德·道金斯艾德。佛罗里达州博卡拉顿:CRC出版社;2019.
  4. ↑Frates B, Bonnet JP, Joseph R. & Peterson JA。生活方式医学手册:介绍健康习惯的力量．蒙特利，加州:健康学习;2019.
  5. ↑郭志刚，李志刚，李志刚，等。生活方式医学:健康与疾病中的生活方式、环境和预防医学，第3期理查德·道金斯艾德．英国伦敦:2017年。
  6. ↑杨建平，杨建平，张建平，等。健康生活方式干预治疗慢性腰痛的经济评价:一项随机对照试验．欧元J疼痛．2019; 23(3): 621 - 634。doi: 10.1002 / ejp.1334
  7. ↑基维佩尔托，曼贾拉斯彻，恩甘度。预防认知障碍、痴呆和阿尔茨海默病的生活方式干预。Nat Rev Neurol．2018; 14(11): 653 - 666。doi: 10.1038 / s41582 - 018 - 0070 - 3
  8. ↑萨里斯J，奥尼尔A，科尔森CE，施韦策I，伯克M。生活方式治疗抑郁症。BMC精神病学．2014; 14:107。doi: 10.1186 / 1471 - 244 x - 14 - 107
  9. ↑李志强，李志强，李志强，等。地中海饮食对类风湿关节炎预防和治疗的影响:人类前瞻性研究的系统回顾Rheumatol Int．2018年,38(5):737 - 747。doi: 10.1007 / s00296 - 017 - 3912 - 1
  10. ↑奥尔森T，巴瑟罗f，阿尔弗雷德松L。多发性硬化的遗传、生活方式和环境风险因素之间的相互作用．Nat Rev Neurol．2017; 13(1):技能。doi: 10.1038 / nrneurol.2016.187
  11. ↑王志刚，王志刚，王志刚。改变生活方式治疗成人肥胖的方法．我Psychol．2020, 75(2): 235 - 251。doi: 10.1037 / amp0000517
  12. ↑陈建刚，庄永华，施友富，等。生活方式因素与帕金森病进展和死亡率之间的关系．Mov Disord．2019年,34(1):58 - 66。doi: 10.1002 / mds.27577

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