肌肉纤维类型

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最大贡献者-Lucinda汉普顿

导 言[编辑|编辑源万事通

骨骼肌肉.jpeg

人性化骨骼肌肉由异型肌肉纤维类型集合组成各种肌肉纤维类型允许人肌肉显示各种能力

三种肌肉纤维为慢氧化性(SO)、快速氧化性(FO)和快速解析性(FG)。人体内装物中大多数骨骼肌肉所有三种类型,尽管比例不等此外,肌肉纤维可以通过改变尺寸或纤维类型组成适应变化需求

可塑性是多物理干预的物理基础,这些干预旨在增加病人的强力开发或耐用性.纤维类型组成变化也可能部分地造成病人所见某些缺陷和残疾,这些病人因持久不活动、肢体不动或肌肉失能而解构[1]

分类分类[编辑|编辑源万事通

骨架肌肉类纤维可基于两个标准分类:1.纤维合同相对于他人多快2 纤维再生方式ATP[2].

  • 类型1:慢氧化纤维比较慢并使用有氧呼吸(氧和甘蔗糖)生成ATP长段低功率缩水 慢疲劳
  • 类型2A:快速氧化性纤维快速收缩并主要使用有氧呼吸,但由于可切换厌食性呼吸(Glyco解析),可比SO纤维更快疲劳
  • 类型2B:快速解析纤维快速收缩并主要使用厌氧解析FG纤维疲劳比其他人快3.

类型1[编辑|编辑源万事通

持久妇女.jpeg

类型I纤维这些纤维富含漏洞百出供应量多mitcordria语并有氧呼吸酶和高浓度MyoglobinMyoglobin红色色素相似红色染色素血细胞改善向慢动纤维输送氧气慢动纤维也被称为红色纤维3

SO纤维可长长运行而不增肥这一事实使它们对维护有用姿势产生异度收缩,稳定骨骼和关节,小运动常发生但不需要大量能量不产生高度紧张性,因此不用于强力快速运动,需要高能和快速跨桥循环3

2A类型[编辑|编辑源万事通

高it模式.jpg

2A型纤维有时被称为中间纤维,因为它们特征介于快速纤维和慢纤维之间产生ATP比SO纤维快快, 并产生相对高强度的紧张它们是氧化型的,因为他们生产ATP富氧化,拥有高量micondria,不快疲劳FO纤维不拥有显性Mioglobin,比红色SO纤维颜色轻FO纤维主要用于运动,例如行走,需要比姿势控制更多的能量,但比炸药运动少能量,例如冲刺FO纤维对此类运动有用,因为它们比SO纤维产生更多张力,但它们比FG纤维耐疲劳性强3

2B类型[编辑|编辑源万事通

类型2B(FG)纤维主要使用厌氧甘解析作为其aTP源高直径并拥有高量甘醇,用于凝解快速生成aTP因为他们不主要使用有氧新陈代谢,不拥有大量motockondria或大量Myoglobin并因此有白色FG纤维生成快速强缩 快速强力运动快速纤维疲劳状态允许短时使用3.

说明:二叉型肌肉纤维实为二叉型纤维记住这一点 当你发现自己读更多肌肉纤维[4]

速度收缩[编辑|编辑源万事通

MyOSinactinbindingCHEM114A.jpg

收缩速度取决于 myosin水解a快速纤维水解aTP速度约比慢纤维快两倍,并导致快速跨桥循环(它加速拉伸薄丝向弧速率中心)。[2]e类

eg.外表肌肉定位双眼s高比例快动纤维并达到7.3msec最大张力上头专有肌肉相形之下,腿部有高比例慢动纤维并需要约100msec达到最大张力[5].

慢速交换机数[编辑|编辑源万事通

体积中慢速开关纤维数因人而异,视人的遗传学而定。耐用性运动成绩优异者往往有较高数慢动纤维,而善于冲印事件者往往有较高数快动肌肉纤维。慢抽动和快速抽动纤维都可能受训练影响通过冲刺训练提高慢抽动纤维生成的功率是可能的,通过耐力训练有可能提高快速抽动纤维的耐力水平。改进程度因个人而异,培训永远无法使慢动纤维像快速开关那样强大,培训也无法使快动纤维像慢动纤维一样耐抗疲劳[6].

时间老化[编辑|编辑源万事通

长者运动jpg

与年龄有关的肌肉质量损耗主要归因于I型和II型纤维总数下降,其次是二型纤维特惠萎缩看吧Sarcopenia系统.

  • 二型纤维萎缩导致较大比例老肌肉慢型肌肉质量,老肌肉减缩和松动时间证明了这一点。
  • 相邻电机机单元可能不同类型“放弃式”肌肉纤维复发这可能促进纤维类型转换,因为再生肌肉纤维承载新式'父机单元的特性[1].

注意: Alpha运动神经元内分解肌肉纤维,是骨骼肌肉收缩的主要工具伽马运动神经元内插肌肉旋轴并指令敏感度7

脉冲代谢[编辑|编辑源万事通

肌肉代谢.jpeg

ATP为肌肉收缩提供能量三大机制重生无氧glyco解析和有氧代谢

  • 生物磷酸盐提供ATP前15秒 开始肌肉收缩
  • 有氧新陈代谢使用氧生产更多ATP
  • 肌肉疲劳症多发性因子,当肌肉无法再缩缩时发生性疲劳症
  • 氧债务因肌肉使用而生成[8]

图像R:3路径模块代谢

物理理疗[编辑|编辑源万事通

有氧解析适配jpeg

物理治疗干预可影响肌肉纤维类型,提高肌肉性能物理治疗干预可大致划分为那些设计为:

  1. 增加病人抗药性疲劳症.高代谢需求培训耐用性)将增加所有肌肉纤维型的氧化能力,主要是通过增加有氧/氧化性mitocordria酶类并分解训练肌肉
  2. 增加病人的力量生成高强度抗药性训练高载慢重复训练)导致纤维类型变化类似于耐力训练所见变化,尽管肌肉肥大在增强中也起着关键作用初始增力高强度抗药性培训程序大都通过中介神经因素而非显性肌肉纤维富集性,在成人中无病理或缺陷即便如此 变化肌肉蛋白质重线链等显性肌肉纤维富集性直到训练持续较长时间( > 8周)才显出[1]

摘要[编辑|编辑源万事通

  • 三种肌肉纤维慢氧化性(SO)、快速氧化性(FO)和快速解析性(FG)。SO纤维使用有氧新陈代谢产生长段低功率收缩并慢疲劳FO纤维使用有氧新陈代谢生成ATP,但产生比SO纤维高强度收缩FG纤维使用厌氧新陈代谢生成强力高压收缩但快速疲劳3
  • 多数肌肉混合每种纤维类型肌肉中占主导地位的纤维类型由肌肉基本功能决定
  • 人肌肉快速和慢动纤维比例大相径庭慢开关百分比I型纤维四头棋femoris双腿肌肉从20%以下(优秀短跑者)到高达95%不等(优秀马拉松跑步者)。据信这些差异主要是差异产生的结果遗传学[5].

引用[编辑|编辑源万事通

  1. ↑1.01.11.2Scott W, StevensJ, Binder-MacleodSA人体骨架纤维类型分类物理理疗2001年11月1日8111:1810-6.https://academic.oup.com/ptj/article/81/11/1810/28576182021年11月30日访问
  2. ↑2.02.1Openoregon状态编辑10.5肌肉飞弹类型可用性 :https://open.oregonstate.education/aandp/chapter/10-5-types-of-muscle-fibers/2021年11月30日访问
  3. ↑3点03113.233.43.5开文本BC肌肉纤维类型可用性 :https://opentextbc.ca/anatomyandphysiologyopenstax/chapter/types-of-muscle-fibers/2021年11月30日访问
  4. ↑体育科学内幕MussleFibres解释https://sportscienceinsider.com/muscle-fibers-explained-slow-fast-twitch/存取式1.12.2021
  5. ↑5.05.179级慢速开关可用https://www.78stepshealth.us/human-physiology/slow-and-fasttwitch-fibers.html2021年11月30日访问
  6. ↑Mthood肌肉机类型可用https://mhcc.pressbooks.pub/hpe295/chapter/muscle-fiber-types/2021年11月30日访问
  7. ↑智捷运动神经元.可用来源;https://www.thehealthboard.com/what-is-a-motor-neuron.htm存取式1.12.2021
  8. ↑打开自定义可用性 :https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/1-5-homeostasis?query=muscle%20metabolism&target=%7B%22type%22%3A%22search%22%2C%22index%22%3A0%7D#fs-id22264482021年11月30日访问
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