急性和慢性炎症
介绍[|]
炎症对我们的健康和生活质量有重大影响。它是许多慢性病的诱因,也是影响全球卫生保健的负担日益加重的原因。我们对它了解多少?
炎症是免疫系统对有害刺激的反应。病原体、受损细胞、有毒化合物或辐射,并通过消除伤害刺激和启动愈合过程来起作用。
- 炎症是一种对健康至关重要的防御机制。在急性炎症反应中,细胞和分子事件和相互作用有效地减少即将发生的损伤或感染。这一过程有助于组织稳态的恢复和急性炎症的解决。
- 不受控制的急性炎症可能变成慢性炎症,导致各种慢性炎症性疾病[1].因此,炎症可以是急性或慢性的。
- 急性炎症-创伤引起的组织损伤,[2].
炎症的过程和解决。[|]
在慢性炎症中,急性炎症的大多数特征仍然存在。血管扩张(血管扩张),血流增加,毛细血管通透性增加,中性粒细胞通过毛细血管壁迁移到感染组织(尿流)。然而,白细胞的组成很快改变,巨噬细胞和淋巴细胞开始取代寿命较短的中性粒细胞。慢性炎症的特征是原始炎症细胞的浸润,如巨噬细胞,[2]
- 为了防止从急性炎症发展为持续性慢性炎症,必须抑制炎症反应,以防止额外的组织损伤。炎症消退是一个管理良好的过程,包括控制介质的产生,在此过程中,趋化因子随时间梯度稀释。循环中的白细胞最终不再感知这些梯度,也不再被招募到损伤部位。
- 这一过程的失调会导致无法控制的慢性炎症。纠正组织稳态的炎症解决过程包括减少或停止中性粒细胞对组织的浸润和耗尽的中性粒细胞的凋亡,对趋化因子和细胞因子的反调节,巨噬细胞从经典活化细胞到交替活化细胞的转化,以及开始愈合。[1]
原因[|]
慢性炎症并不明显,并且通常是阴险的,并且经常从没有明显的原因开始。我们的现代社会是用炎症触发的。这些可以在香烟烟雾中找到;我们的空气,水或食物中的污染物;我们的肠道微生物;在精神上的线索,如压力。由于我们的环境和生活方式,我们现在持续低水平的炎症信号“武装”我们的免疫系统。这是一个沉默的威胁,没有导致通常的炎症的明显迹象,但尽管如此可能存在可能存在的其他疾病过程[3].慢性炎症可能发生的例子如下:
- 接触:有时,长期、低水平地接触刺激物(如工业化学品、烟雾、空气污染)会导致慢性炎症。
- 敏感性:当身体感觉到不应该存在的东西时,炎症就会发生。对外部诱因的超敏反应会导致过敏。
- [2]
损害[|]
科学家认为,慢性炎症会导致体内氧化应激,这是一种危险的自由基和抗氧化剂之间的不平衡,自由基是损害身体健康组织的分子,抗氧化剂是清除和中和废物的物质。这会破坏DNA、蛋白质和脂肪组织,进而加速生物老化。
慢性炎症不仅仅是一些选择疾病,而且是各种各样严重的身体和[4]
慢性炎症并发症[|]
需要注意的是,慢性炎症不是一种特定的疾病,而是一种机制过程。慢性炎症的进展是无声的。它是大多数慢性病的原因,并对个人的健康和寿命构成重大威胁。与慢性炎症相关的疾病是多种多样的。
- [2]
- 理疗[|]
物理治疗师可以是降低风险和改变生活方式的教育者。重点是饮食和生活方式的改变,如减肥,定期锻炼,戒烟,健康饮食和良好的睡眠卫生。
- 体育锻炼:在人类临床试验中,通过运动的能量消耗可以降低多种促炎分子和细胞因子,而与体重减轻无关。[2]
- 避免吸烟和饮酒,减轻压力。
- 许多食物都有消炎的特性。这些食物包括富含抗氧化剂和多酚的食物,如:橄榄油;绿叶蔬菜,如羽衣甘蓝和菠菜;西红柿;脂肪含量高的鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼;坚果;水果水果,尤指樱桃、蓝莓和橘子
- 某些补品可能有助于减少炎症。鱼油、硫辛酸和姜黄素都与减少与疾病相关的炎症有关。癌症和心脏病。一些香料也可以帮助治疗慢性炎症和炎症性疾病,包括生姜、大蒜和辣椒。
- 研究发现,地中海饮食可以降低炎症标志物[5].
参考[|]
- ↑1.01.1陈林,邓洪,崔洪,等。器官炎症反应和炎症相关疾病.Oncotarget.2017; 9(6): 7204 - 7218。2017年12月14日发布。doi: 10.18632 / oncotarget.23208可以从:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/(访问22.1.2021)
- ↑2.02.12.22.32.4Pahwa R, Jialal I。慢性炎症.2019可从:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/(21.1.2021访问)
- ↑谈话讲解员:什么是炎症?它是如何引起疾病的?可以从:https://theconversation.com/explainer-what-is-inflampation-and-how-does-it-cause-disease-84997(23.1.2021访问)
- ↑华盛顿发布的慢性炎症可从:https://www.washingtonpost.com/health/chronic-inflamation-is-long-lasting-insivious-dangore-andou- may-not-even-know-you-have-it/2020/01/17/93ab0fa2-316f-11ea-9313-6cba89b1b9fb_story.html(accessed22.1.2021)
- ↑健康行了解和管理慢性炎症可以从:https://www.healthline.com/health/chronic-inflammation(最后访问23.1.2021)